간영양제2 NEW LOG최근 영양제로그새로 정리한 영양제 정보를 확인해보세요. 밀크씨슬 효능 정말 간에 좋을까?｜실리마린 130mg·복용법·부작용 회식이나 음주가 잦으면 가장 먼저 찾는 영양제 중 하나가 밀크씨슬입니다.‘간 해독’‘간수치 개선’‘술 마신 다음날 필수’라는 표현도 많이 볼 수 있습니다.국내에서는 밀크씨슬 추출물이 실제 건강기능식품 기능성 원료로 사용되고 있으며 ‘간 건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 표시를 할 수 있습니다.그런데 여기서 한 가지 중요한 점이 있습니다.건강기능식품 기능성이 있다는 것과 간질환을 치료한다는 것은 같은 의미가 아닙니다.밀크씨슬과 실리마린은 같은 말일까?밀크씨슬은 식물 이름입니다.학명은 Silybum marianum이며 보라색 꽃을 피우는 식물입니다.이 식물에서 추출한 여러 성분의 혼합물을 실리마린(silymarin)이라고 부릅니다.밀크씨슬 제품에서 실제로 비교할 때는 원료 전체 mg보다 실리마린이 하루 몇 .. 2025. 8. 28. NAC 효능 정말 항산화에 좋을까?｜엔아세틸시스테인 복용 전 알아둘 점 NAC는 최근 해외 영양제에서 자주 보이는 성분입니다.‘글루타치온 생성’‘강력한 항산화’‘간 해독’‘폐 건강’같은 문구가 많이 붙습니다.하지만 NAC는 단순한 비타민이나 허브 성분이 아닙니다.NAC는 N-acetylcysteine, 우리말로 N-아세틸시스테인 또는 아세틸시스테인이라고 하며 오래전부터 점액용해제와 아세트아미노펜 중독 치료 등에 사용돼온 의약 성분이기도 합니다.따라서 해외에서 영양제로 판매된다는 이유로 일반적인 비타민처럼 접근하면 안 됩니다.NAC는 무엇을 하는 성분일까?NAC는 아미노산인 시스테인의 유도체입니다.시스테인은 우리 몸이 글루타치온을 만드는 데 필요한 재료 중 하나입니다.글루타치온은 세포의 산화·환원 균형에 관여하는 중요한 물질입니다.이 때문에 NAC가 ‘글루타치온 전구체’ 또는.. 2025. 8. 24. 이전 1 다음
