bad-combos1 아침 영양제 조합 | 효과적인 섭취와 주의할 점 아침에 먹으면 좋은 영양제 조합과 주의할 점건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 늘어나고 있습니다. 하지만 성분 간의 궁합을 고려하지 않고 무작정 섭취할 경우, 효과는커녕 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 아침 시간대는 신체의 활력을 깨우는 중요한 시기이므로, 어떤 영양제를 어떻게 조합해 먹을지 신중하게 따져볼 필요가 있습니다. 오늘은 제가 실제로 관리하며 느낀 경험을 바탕으로, 아침에 추천되는 영양제 조합과 피해야 할 조합, 그리고 실전 루틴까지 상세히 알려드릴게요.아침에 추천하는 영양제 조합1. 비타민 B군 + 비타민 C기상 직후 공복에 가장 먼저 섭취하는 조합입니다. 수용성이라 부담이 없고, 비타민 B군은 에너지 대사를 돕고 피로를 줄여줘 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 비.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음
