콜라겐비타민C1 NEW LOG최근 영양제로그새로 정리한 영양제 정보를 확인해보세요. 콜라겐과 비타민C 같이 먹어야 할까?｜효과·복용시간·함량 제대로 보기 먹는 콜라겐 제품을 보면 비타민C가 같이 들어 있는 경우가 많습니다.그래서 자연스럽게 이런 질문이 생깁니다.“콜라겐은 비타민C와 반드시 같이 먹어야 흡수되는 걸까?”결론부터 말씀드리면 비타민C는 우리 몸이 콜라겐을 합성하는 데 반드시 필요한 영양소입니다.하지만 이것을“콜라겐 한 포마다 고함량 비타민C를 동시에 먹어야 효과가 난다”라고 이해하면 지나친 해석입니다.비타민C가 콜라겐 생성에 필요한 이유비타민C는 우리 몸에서 콜라겐을 합성하는 과정에 필요한 효소 작용을 돕습니다.심한 비타민C 결핍에서 상처가 잘 낫지 않고 잇몸 출혈 등이 발생할 수 있는 것도 콜라겐 합성이 제대로 이루어지지 않는 것과 관련이 있습니다.그래서 콜라겐 제품에 비타민C를 함께 넣는 것은 생리학적으로 이해할 수 있는 조합입니다.콜라겐과.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
