아르기닌고르는법1 NEW LOG최근 영양제로그새로 정리한 영양제 정보를 확인해보세요. 아르기닌 영양제 고르는 법｜3000mg이면 충분할까? 성분부터 확인하세요 아르기닌 제품을 보면 1,000mg, 3,000mg, 5,000mg처럼 함량을 크게 강조하는 경우가 많습니다.그래서 제품을 비교하다 보면 자연스럽게 이런 궁금증이 생깁니다.“아르기닌 3000mg이면 충분할까?”“5000mg 제품이 더 좋은 걸까?”결론부터 말씀드리면 아르기닌은 특정 용량을 넘는 순간 운동능력이나 활력이 갑자기 좋아지는 영양제가 아닙니다. 특히 운동이나 피로회복을 목적으로 먹는다면 앞면에 적힌 큰 숫자보다 현재 연구 결과와 실제 하루 섭취량을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.아르기닌은 어떤 성분일까?L-아르기닌은 우리 몸에서도 만들어지고 육류, 생선, 달걀, 유제품, 콩류, 견과류 등 단백질 식품에도 들어 있는 아미노산입니다.우리 몸에서는 아르기닌 일부를 이용해 산화질소를 만듭니다. 산화질소는.. 2026. 8. 13. 이전 1 다음
