콜라겐과 비타민1 콜라겐+비타민C 영양제 | 함께 복용 효과·주의점 ✨ 콜라겐+비타민C 조합, 흡수율과 효과 차이는?처음엔 ‘그냥 콜라겐만 먹어도 되겠지’ 했던 제가, 비타민C를 곁들이고부터 피부인지 관절인지 모르게 달라진 걸 느꼈거든요.💕 그래서 오늘은 제가 직접 겪고 정리한 “콜라겐과 비타민C, 왜 함께 먹어야 하는지”에 대한 이야기를 전해드릴게요! 🧪 비타민C, 콜라겐 생성의 필수 열쇠생각보다 중요하다는 사실을 몰랐던 점이 저도 한두 번이 아니었어요. 비타민C는 콜라겐 생성 과정의 코팩터로, 프로릴 하이드록실화나 라이실 하이드록실화 같은 핵심 효소들이 제대로 작동하도록 돕습니다. 이 과정이 없으면 콜라겐이 삼중 나선 구조로 안정적으로 형성되지 않거든요.즉, **콜라겐이 제대로 작동하려면 비타민C가 필수**라는 거죠 :contentReference[oaicite:.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
