삼시 세끼 잘 먹어도 영양 결핍? 현대인이 영양제를 섭취해야 하는 4가지 과학적 이유를 분석합니다. 토양의 영양 고갈, 노화로 인한 흡수율 저하, 그리고 생애 주기별 맞춤 관리의 중요성을 전문가 관점에서 정리했습니다."밥이 보약이다"라는 말은 옛말이 되어가고 있습니다. 분명 배불리 먹었는데도 늘 피곤하고, 면역력이 떨어져 잔병치레를 하지는 않으신가요?많은 전문가들이 현대인을 가리켜 '배부른 영양실조(Hidden Hunger)' 상태라고 경고합니다. 칼로리는 과잉이지만, 정작 몸을 돌리는 미량 영양소는 턱없이 부족하다는 뜻입니다. 오늘 글에서는 불규칙한 식습관과 환경의 변화 속에서, 우리가 왜 영양제(보충제)를 전략적으로 섭취해야 하는지 그 4가지 핵심 이유를 심층 분석합니다.1. 영양소 결핍: 식탁이 예..